Čuječnost za ustvarjalnost - Danny Penman
"Čuječnost za ustvarjalnost" avtorja Dannyja Penmana je knjiga, ki raziskuje, kako lahko čuječnost oziroma zavestna prisotnost v trenutku spodbuja ustvarjalnost in izboljšuje mentalno jasnost. Penman, ki je strokovnjak na področju čuječnosti, bralcem predstavi tehnike in vaje, s katerimi lahko prebujajo svojo ustvarjalno energijo, ne glede na to, ali se ukvarjajo z umetnostjo, znanostjo, podjetništvom ali vsakdanjimi nalogami.
Avtor poudarja, da je ustvarjalnost nekaj naravnega v vsakem posamezniku, vendar pogosto ostane zablokirana zaradi stresa, preobremenjenosti ali čustvenih ovir. S pomočjo čuječnosti, ki vključuje meditacijo in zavedanje sedanjega trenutka, lahko odpravimo notranje blokade, sprostimo um in dosežemo stanje, v katerem lahko ideje prosto tečejo.
V knjigi so opisane preproste, a učinkovite vaje, ki bralcem pomagajo zmanjšati stres, izboljšati osredotočenost in okrepiti ustvarjalne sposobnosti. Penman predlaga, da z redno vadbo čuječnosti postanemo bolj dovzetni za nove ideje in sposobni reševati težave na bolj inovativen način. Poleg tega pa čuječnost prispeva tudi k boljšemu čustvenemu počutju in večji produktivnosti.
"Čuječnost za ustvarjalnost" je namenjena vsem, ki želijo razviti svoje ustvarjalne potenciale in hkrati izboljšati kakovost življenja. Penman bralcem ponuja praktična orodja za premagovanje ovir in spodbujanje ustvarjalnosti, kar lahko uporabijo v vseh vidikih svojega življenja – bodisi pri delu, osebnih projektih ali v odnosih z drugimi.
Knjiga je nova.
